Ai Chi

Ai Chi ist eine Entspannungsmethode im körperwarmen Wasser, ähnlich dem Tai Chi oder Qi Gong an Land. Langsame, weite und runde Bewegungen dehnen die Muskulatur und die Meridiane, Gelenke werden physiologisch mobilisiert. Die Musik im Hintergrund hilft uns beim Abschalten vom Alltag. Durch das Wiederholen der einzelnen Übungen stellt sich Harmonie ein, welche sich auch auf unser Inneres übertragen kann. Eine Ai Chi Lektion dauert zwischen 30 - 60 Minuten.

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